Snublet tilfeldig over artikkelen til Puls sin treningsekspert Yngvar Andersen hvor han skal trene hjelpe 3 stk ned 2 buksestørrelser. Mye fornuftig å lese her.
Helt enig med at vi må begynne å se på trening som en jobb. Sider opp og sider ned med motivasjonstips hjelper meg ikke ut av sofaen. Her må jeg ta meg selv i nakken og dytte meg over dørstokken eller trene hjemme i stua. I dag er vår i luften og bare det motivere når man ser varmegrader på gradestokken.
Så nå har jeg printet ut Treningplan for februar for å henge på kjøleskapet 
Spennende å se hvor mange kryss det er om en måned.
Trening er viktig, men samtidig må sette av tid til kos og hygge.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar