Mange skriver all info på status på facebook. Hvorfor kan man lure. Mange irriterer seg over det, men det er jo bare å overse det.
Fikk et morsomt bilde på e-post som jeg bare måtte dele 
Ha en nydelig dag i og utenom facebookverden
Laila Brenden, som tidligere har skrevet serien Hannah, utgir en ny historisk serie med navnet Fjellroser i 2011. Så I helgen leste jeg “Søstre for livet” som er den første boken i Laila Brenden nye serie Fjellroser. Den handler om søstrene Anne og Rise som nettopp har fulgt moren sin til graven. Hjemme på den lille fjellgården Knatten sitter søstrene i god tru at foreldrene eide Knatten.
“Dere har godt med mat, ser jeg? Storbonden tørker seg om munnen emd jakkeermet. – Det gleder meg. Så er det ikke farlig med dere i vinter. – Vi klarer oss fint, svarte Rise kjapt. – Her har vi alt vi trenger. – Hm, ja. Det er synd dere ikke får bli her. “ Sitet fra boken.
De havner tilslutt på gården mot falske lovnader fordi storbonden har sin egen agenda. Der møter de motstand bl.a. fra kona, tjenestefolket, men opplever gryende forelskelse. Laila Brenden skriver slik at man får straks medfølelse for søstrene, får lyst til sparke noen på leggen osv. Sitter her og venter spent på neste bok som kommer 21, Mars. Så anbefaler at dere kjøper boken, finner gostolen, pledd og varm drikke. Lar dere synke inn i hverdagen til Anne og Rise.
Første bok er i salg fra 21. februar 2011. Les mere her om serien
Moms test
Found this sweet little story, it's almost Mother's Day - so all the great mums;
I was out walking with my 4 year old daughter. She picked up something off the ground and put it in your mouth. I took it from her and told her that she was not allowed to.
Why, she asked
Because it has been lying on the ground and you do not know where it has been, it is dirty and can be full of germs, I replied.
Then she looks up at me and says, full of admiration
Mom, how do you know all this?
I had to think quickly.
"All moms know stuff, it's part of the mom test. It is that sort of thing we need to know otherwise we are not moms. "
We went on for a while and my daughter was still in 2 - 3 minutes before she suddenly exclaimed;
Now I understand!. If one does not fail the test - then you become Dad!
Exactly, I replied.
En liten hyllest til alle damer rundt i landet. Fikk epost om en mammas hverdag som kort oppsummere hverdagen. Det er verdt å dele med andre. Så jeg anbefaler at du leser denne hvis du har tid da 
En mammas hverdag:
Mor og far satt og så på fjernsyn.
Mor sa: Jeg er trett, og det er sent. Jeg tror at jeg går og legger meg.
Hun gikk ut i kjøkkenet og lagde matpakker til neste dag, tømte
popkornskålene, tok kjøtt ut av fryseren til neste dag, så etter hvor
mye cornflakes det var igjen i kartongen, fylte sukker i skålen, satte
sukker og skjeer på bordet, og gjorde kaffetrakteren klar til neste dag.
Så la hun noe tøy i tørketrommelen, satte i gang en ny vask med tøy, strøk
en skjorte og sydde i en løs knapp. Hun samlet opp avisene, som lå på
gulvet.
Hun samlet sammen noe leketøy som lå på bordet, og la telefonkatalogen
ned i skuffen. Hun vannet blomstene, tømte en vaskekurv og hengte opp et
håndkle til tørk.
Hun stoppet ved skrivebordet og skrev en melding til skolen, la småpenger
frem til barna, og tok opp en bok som lå under en stol. Hun skrev et
fødselsdagskort til en venninne, satte et frimerke på.
Så skrev hun en huskelapp og la begge deler ved siden av lommeboken sin.
Så vasket hun seg, tok på nattkrem, børstet tennene og børstet håret.
Harry ropte innenfra stuen; Jeg trodde du skulle legge deg?
Ja, svarte hun. Så helte hun vann i hundens vannkopp, og slapp ut katten.
Hun sjekket at alle dørene var låst. Så kikket hun inn til barna, og
snakket med et av dem, som fremdeles satt og gjorde lekser. På
sitt eget soveværelse stilte hun vekkerklokken, la frem tøy til neste dag,
og tok sengeteppet av sengen. Hun skrev enda tre ting på huskelappen.
På samme tidspunkt slo mannen av TV'n og sa til seg selv: Nå går jeg og
legger meg. - og det gjorde han.
SOM EN HYLLEST TIL KVINNENS MÅNED - SEND DETTE TIL 5 FENOMENALE KVINNER.
(bare hvis du har tid da......)
Andy Rooney from 60 minuts says:
As I grow in age, I value women who are over forty most of all. Here are just a few reasons why: A woman over forty will never wake you in the middle of the night to ask, “What are you thinking?” She doesn’t care what you think.
If a woman over forty doesn’t want to watch the game, she doesn’t sit around whining about it. She does something she wants to do. And, it’s usually something more interesting.
A woman over forty knows herself well enough to be assured in who she is, what she is, what she wants and from whom. Few women past the age of forty give a hoot what you might think about her or what she’s doing.
Women over forty are dignified. They seldom have a screaming match with you at the opera or in the middle of an expensive restaurant. Of course, if you deserve it, they won’t hesitate to shoot you, if they think they can get away with it.
Older women are generous with praise, often undeserved. They know what it’s like to be unappreciated.
A woman over forty has the self-assurance to introduce you to her women friends. A younger woman with a man will often ignore even her best friend because she doesn’t trust the guy with other women. Women over forty couldn’t care less if you’re attracted to her friends because she knows her friends won’t betray her.
Women get psychic as they age. You never have to confess your sins to a woman over forty. They always know.
A woman over forty looks good wearing bright red lipstick. This is not true of younger women. Once you get past a wrinkle or two, a woman over forty is far sexier than her younger counterpart.
Older women are forthright and honest. They’ll tell you right off if you are a jerk, if you are acting like one! You don’t ever have to wonder where you stand with her.
Yes, we praise women over forty for a multitude of reasons. Unfortunately, it’s not reciprocal. For every stunning, smart, well-coiffed hot woman of forty-plus, there is a bald, paunchy relic in yellow pants making a fool of himself with some twenty-two-year-old waitress.
Ladies, I apologize.
For all those men who say, “Why buy the cow when you can get the milk for free,” here’s an update for you. Now 80 percent of women are against marriage, why? Because women realize it’s not worth buying an entire pig, just to get a little sausage.
•Spis minst fem porsjoner grønnsaker, frukt og bær om dagen. Hver porsjon bør tilsvare 100 gram. Poteter inngår ikke lenger blant de fem. Heller ikke belgvekster som bønner, linser, frø eller krydder.
•I tillegg til de fem – anbefales en liten neve usaltede nøtter om dagen.
•Spis grove kornprodukter som til sammen gir 70-90 gram sammalt mel eller fullkorn hver dag. Dette kan for eksempel være to tallerkener havregrøt.
•La magre meieriprodukter være en del av det daglige kostholdet. Begrens inntaket av helmelk, fløte, fet ost og smør.
•Spis fisk til middag to eller tre ganger hver uke, tilsvarende 300-450 gram i uken. Bruk også fisk som pålegg. 200 gram av denne fisken bør være fet fisk.
•Velg magert kjøtt og magre kjøttprodukter. Begrens mengden bearbeidet kjøtt og rødt kjøtt. Husk at nå er svinekjøtt under kategorien rødt kjøtt!
•Velg matoljer, flytende margarin og myk margarin, fremfor hard margarin og smør.
•Velg matvarer med lite salt, og begrens bruken av salt i matlagingen og på maten.
•Unngå mat og drikke med mye sukker til hverdags.
•Velg vann som tørstedrikk.
•Ha en god balanse mellom hvor mye energi du får i deg gjennom mat og drikke, og hvor mye du forbruker gjennom aktivitet. Bruk minst 30 minutter hver dag til fysisk aktivitet tilsvarende hurtig gange.
(Kilde)
Mye fornuftig her. Ikke så stor forandring fra tidligere råd. Personlig skjønner jeg ikke helt hvorfor potet, belgvekster ikke lengre er med på listen. Savner at Helsedirektoratet kunne gitt et felles råd innen fedme og kost. Det er ca 50 % av norges befolkning som sliter med fedme. Så man trenger kostråd til de som må redusere vekten for redusere helserisikoen. Ikke bare legge fokus på friske mennesker.
Snublet tilfeldig over artikkelen til Puls sin treningsekspert Yngvar Andersen hvor han skal trene hjelpe 3 stk ned 2 buksestørrelser. Mye fornuftig å lese her.
Helt enig med at vi må begynne å se på trening som en jobb. Sider opp og sider ned med motivasjonstips hjelper meg ikke ut av sofaen. Her må jeg ta meg selv i nakken og dytte meg over dørstokken eller trene hjemme i stua. I dag er vår i luften og bare det motivere når man ser varmegrader på gradestokken.
Så nå har jeg printet ut Treningplan for februar for å henge på kjøleskapet 
Spennende å se hvor mange kryss det er om en måned.
Trening er viktig, men samtidig må sette av tid til kos og hygge.
